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陸上競技
投稿
ヨンパ
トラ奈ァ♪
1/22 22:16
皆さん今度は
ヨンパー
って知ってますか
グー
よか強いねん…じゃなくて400bハードルの事デス
スタートから45b走ると第1ハードルそれから次のハードルまでが35b以後同じ間隔で10回ハードル
跳び
ビョン×10
ラスト40bを
魂の
スパート
まず400b&800bの高い走力がありハードリング(技術)がうまくないと後半辛い
ハードルの高さは(たしか
)76a位でそんなに高くないねんけど後半かなり足にダメージが来ます
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