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陸上競技
♂男子マラソン
トラ奈ァ♪
①高岡寿成サン(カネボウ)2時間06分16秒②藤田敦史サン(富士通)2時間06分51秒③犬伏孝行サン…
1・1
決戦
トラ奈ァ♪
さぁよいよ
ニューイヤー駅伝までアト11日
近年わ
アンカー勝負の接戦が多いようですが
今回わどうでしょう
優勝…
イヤー続き3
トラ奈ァ♪九州代表旭化成26年連続49回目トヨタ自動車九州3年連続10回目九電工37年連続43回目安川電機22年連続34回目…イヤー続き2
トラ奈ァ♪関西代表佐川急便17年連続18回目NTT西日本4年連続47回目大塚製薬2年振り18回目四国電力17年連続17回目…イヤー続き
トラ奈ァ♪北陸代表YKK20年連続22回目重川材木店2年連続3回目高田自衛隊2年振り2回目中部代表トヨタ…イヤー駅伝
トラ奈ァ♪東日本代表日清食品グループ17年連続17回目コニカミノルタ27年連続37回目カネボウ31年連続51回目Hon…
続いて
トラ奈ァ♪
ワンジル選手(1年)3000㍍9分09秒42
宮城・仙台育英ワイディラ(2年)3000㍍8分…留学生
トラ奈ァ♪都大路もケニア留学生登場(エントリー)まずわ♂男子♂青森・青森山田マイナ選手(2年)5000㍍14分0…
冬期
練習
トラ奈ァ♪
書き
が
多いですが…一応ロングスプリント系の練習も週5回～6回わやってます
ハイただ冬期なので…ランナーズハイ
トラ奈ァ♪でわ味わえないランナーズハイ
流
しも
気持ち良いけどそれとわ明らかに違うランナーズハイ(…ＬＳＤ
トラ奈ァ♪書きましたがL→長くS→ゆっくりD→距離特にLSDの定義わ明確でわないようですがウチ
的にLわ90分以上Sわ…
月間走行距離
トラ奈ァ♪はまると面白い
今日で12月の走行距離が200㌔を越えました(202㌔)目標の月間走行距離250㌔までアト12日…
川内選手
トラ奈ァ♪日本一速い市民ランナー川内優輝選手(埼玉県庁)2週間前に福岡国際マラソンを走って昨日も防府マラソンを2時間12…ビール
バネマスカラスを買いましたところ、サッポロビール350ミリカンに箱根駅伝のデザイン…
初陣
2区Ψ
トラ奈ァ♪超待望の初登場豊田自動織機小林祐梨子選手
初陣担当の2区わショートレンジの3・9㌔と短い区間…
MEGUMIチャン
トラ奈ァ♪で優勝した
ミズノ
の絹川愛
選手
また23日に山陽女子ロードレース(ハーフ)…
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